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2013-11-11から1日間の記事一覧

【ブータンに学ぶ】瞑想をしよう【国民総幸福量】

メンタリストDaiGoさんが言ってたんだけど 夜寝る前とかに何にもしない5分間を作ろう これ大事だと思うんだよ。 要するに何もしないことに集中する訓練っていうことらしいんだけど こういう時間って大事なんだよな。 脳って意外に働きっぱなしみたいでさ。 …