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趣味に生きたい社会人。自由になりたい!

健康

【激動の】平成30年間【世紀】

// 平成も残すところあとわずか。 平成最後、令和最初が間もなくやってきます。 平成の集大成として振り返ってみます。 平成30年間の思い出。 現在アラサーの私からすれば平成とともに生きた人生でした。 個人的ランキング形式でお伝えします。 第10位:2018…

発達障害のひとつ 『ADHD』の傾向と対策

こんにちは。 多動性(衝動性)があったり、人の気持ちがいまいちわからない(空気読めない)ときがある、私です。 いろいろなADHDに関する文献を読めば読むほど、『あ、これ、私だ』となります。 今回はそんなADHDについて自身の勉強も兼ねてまとめます。 …

ストレスに負けそう

はい。ストレスに負けそうです。 毎日、1回以上は『あぁ、死にたい』とか思います。 平均して毎日10回は思いますね。 そんなとき、どうするか・・・ 何かのお役に立てるか分からないですが 私の思考法を紹介します。 《前提》 まず、前提として、どんなとき…

運気を上げる!毎日の過ごし方!

こんばんは。運気を上げる!毎日の過ごし方!について本日はつらつら書こうと思います。みなさんは運気を上げるというと何を思い浮かべますか?いわゆる風水なんかその筆頭ですかね。風水も非常に重要な要素ですが今日のテーマはそんな非科学的なものではな…

うつ病との防衛戦の仕方

夏も終わり、秋が近づいてきました。 寒くなってくると(季節の変わり目が近づいてくると) 何となく気分が滅入る、落ち着かない、不安になる、寂しさを感じる・・・ そんなことってありませんか? 実は精神と季節には関連性があります。 今回はそんな心の話を…