よく巷で言われていることですが 心を健康に保つことこそ一番の防衛策。 健康は資本です。 ◆筋トレする ◆朝早起きする ◆歯磨きする ◆バナナ食べる ◆毎日どこか掃除する ◆筋トレする 毎日死にたいと思っていたけど筋トレしてからポジティブになって 『おっし…